Lo yoga lo puoi trovare e coltivare nelle cose che già fai…di fatto non serve venire al nostro Dojo

Una passeggiata col cane, lavare i piatti, dipingere, preparare una torta, mangiare la torta! … Qualunque cosa fai, senza distrazioni o sottofondi che condizionano l umore, fatto in modo TOTALE… al 100x100… assaporando ogni frazione di secondo della tua azione…quello è Yoga e se lo ripeti con costanza si radicherà in te e sarai uno yoghi.

Volta… Dopo volta… Sempre più in profondità…

Per quanto piccolo… Per quanto stupido… questo piccolo momento non tornerà mai più indietro

 

 

Andrea Pergolizzi

immagine di Mattia Faloretti (@mattiafalo)/Unsplash Photo Community