Lo yoga lo puoi trovare e coltivare nelle cose che già fai…di fatto non serve venire al nostro Dojo
Una passeggiata col cane, lavare i piatti, dipingere, preparare una torta, mangiare la torta! … Qualunque cosa fai, senza distrazioni o sottofondi che condizionano l umore, fatto in modo TOTALE… al 100×100… assaporando ogni frazione di secondo della tua azione…quello è Yoga e se lo ripeti con costanza si radicherà in te e sarai uno yoghi.
Volta… Dopo volta… Sempre più in profondità…
Per quanto piccolo… Per quanto stupido… questo piccolo momento non tornerà mai più indietro
Andrea Pergolizzi
immagine di Mattia Faloretti (@mattiafalo)/Unsplash Photo Community