Ritiro di Meditazione e Yoga nella Sicilia Occidentale
(settimana di Yoga Sociale)
ritrovare se stessi, il sorriso e la salute
insieme a persone che condividono la stessa passione,
per lo Yoga, la Meditazione e la Sicilia,
Spendendo poco!!!
solo 8 posti disponibili
per 23-30 Maggio, 11-18 Luglio, 19-26 Settembre
CorpoePsyche è un centro che vuole essere luogo di armonia e cura per corpo, mente e anima.
ti proponiamo quindi una settimana con un gruppo che possa condividere con te la passione per lo yoga, la meditazione, il sole, il mare, il buon cibo e lo stare bene insieme per portare sempre di più “il Regno dei Cieli in Terra.”
cosa faremo
Ogni giorno saranno proposte almeno due pratiche di Yoga e Meditazione (mattina e sera) e una gita nelle bellissime località del Trapanese (5 gite in una settimana)…
Isola di Mothia, Erice, Selinunte, Macari e San Vito lo capo, isole Egadi, Etc etc… Guarda maggiori dettagli scorrendo in basso.
cosa impareremo
Impareremo a stare insieme…
a stare insieme con cuore e respiro,
con respiro e movimento,
con movimento e intenzione,
con intenzione e parola,
impareremo a aprire il cuore…
…come abbiamo imparato ad aprire gli occhi per Vedere
…ad aprire le mani per Prendere e Dare,
…ad aprire le orecchie per Ascoltare e Comprendere.
Comprendendo noi stessi comprenderemo gli altri….
come ci organizzeremo
La settimana di Yoga sociale vuole essere la costruzione di una piccola comunità temporanea…
questo essere comunità è già un primo Yoga… (Karma Yoga)
Ci saranno quindi attività proposte che saranno facoltative (yoga, turismo, cerchi di condivisione e decisione e altre attività culturali), e attività invece obbligatorie come la gestione condivisa degli spazi, le mansioni di pulizia e cucina (che in una setimana vedremo di ridurre al minimo possibile).
per conoscersi anche attraverso la relazione con il gruppo.
programma della settimana
-ci si incontra a Marsala il giorno indicato dopo le 16.00 (ogniuno è responsabile del suo trasferimento per il punto dell’appuntamento).
–il gruppo sarà formato da un massimo di 8 persone e ogni parecipante avrà uno o due compagni di stanza (anche i bagni saranno in condivisione)
-ogni giorno ci saranno delle mansioni condivise di pulizia e cucina che gireranno a turnazione e tutti faremo tutto (cercheremo comunque di stringerle il più possibile)
-ogni giorno ci saranno almeno due pratiche di Yoga e Meditazione e un cerchio di condivisione e pianificazione per l’organizzazione del giorno successivo.
-5 gite previste nei posti più belli del trapanese scelte dal gruppo in base alle possibilità e opportunità (essendo una zona molto ventosa in base alla direzione decideremo giorno per giorno dove andare per goderne al meglio l’esperienza).
-La quota copre l’alloggio, le attività di Yoga, Meditazione e il vitto in loco (colazioni e cene cucinate da noi)… Non copre, cene e pranzi fuori, gli spostamenti e gli affitti di materiale o mezzi, biglietti di ingresso per siti e musei, varie ed evetuali… (normalmente 150 euro in più sono più che sufficienti per coprire tutte le spese aggiuntive compresa una bellissima gita in gommone a Favignana)
-a casa cercheremo di cucinare cibi che possano soddisfare tutte le esigenze (se non troppo paricolari) cercando al massimo un alimentazione biologica, vegana e a km zero
-Le varie mansioni di gestione comune di pulizia e cucina SONO OBBLIGATORIE
-ci si saluterà il giorno indicato, dopo aver fatto tutti insieme le ultime pulizie, lasciando l’appartamento non oltre le 12.
Un attico totalmente affacciato sul mare
la casa davanti al porto di Marsala, è al centro della città e davanti al mare… arte, cultura, trasporti pubblici (autobus, traghetti, stazione), sono tutti a un passo.
L’atmosfera, la luce, gli spazi, il centro storico, il cibo sono tutti caratteristiche di questo luogo.
La casa è dotata di tre stanze da letto (2/3 letti a stanza), 2 bagni, un ampio salone/palestra, una cucina vista mare, e un bel terrazzo con amache e comode sistemazioni per godere tramonti spettacolari.
Wifi ad alta velocità in tutta la casa.
vista di casa
3 bagni
il dojo
le camere
3 bagni
le camere da letto
la cucina
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tutti sono ben accetti
cin cin
simboli
cucina vista mare
relax1
interne a alta velocità
relax
studio2
vista tramonto di corpoepsyche
studio 4
il dojo
Le nostre gite
Sono proposte 5 gite nella settimana di permanenza…
ogni giorno in base anche alle condizioni atmosferiche decideremo insieme che gita fare e come organizzarci per trasferimento e ingressi.
1) in bicicletta per la laguna dello stagnone e pic nic all isola di Mozia.
2) Bagno alla torre di San Teodoro e gita a Trapani .
3) Selinunte e Mazara del Vallo.
4) Trekking monte cofano e Macari.
5) Trekking riserva dello zingaro e tramonto a Erice.
6) Giornata in barca a Favignana.
7) In barca a vela dove decide il vento.
8) alla scoperta dei tesori di Marsala
9) Trekking Segesta e serata alle terme .
il mare e il sole di sicilia
le saline della laguna dello stagnone
macari
kite surf laguna dello stagnone
egadi
Mazara
saline dello stagnone
erice
paesaggi di erice
sua maesta il monte Cofano
laguna dello stagnone
laguna dello stagnone
erice
una passeggiata verso il centro del Mediterraneo
laguna dello stagnone
Cosa mangeremo
La cucina sarà vissuta come una condivisione di se e della propria cultura… normalmente saranno le colazioni e le cene che a coppie si cucineranno per tutto il gruppo …
i pranzi spesso in gita e magari alcune cene speciali saranno invece fatti fuori in ristoranti, locali o al sacco… (abbiamo anche una possibile convenzione con un ristorante che cucina pesce e verdure di altissima qualità ed è anche contadino dei propri prodotti.)
Per la cucina fatta in casa da noi useremo prodotti Biologici a km zero per il sapore genuino, salutare e famigliare che solo la Sicilia può dare.
Saranno rispettati tutti gli orientamenti ma cercheremo come gruppo comunque di avere un anima il più possibile vegana e biologica.
dolce al cioccolato e crema di nocciole
il piatto 2
il piatto 3
il piatto macrobiotico
il piatto
la sera pizza fatto di grano antico
le specialità 2
le specialità
pasticceria di alta qualità
Chi sono e cosa faccio.
Mi chiamo Andrea Pergolizzi, fin da ragazzo appassionato dell’antico sapere delle arti orientali (Arti Marziali e Yoga) intraprendo lo studio medico diventando dottore in Fisioterapia, Osteopatia e Posturologia .
Dopo un lungo percorso professionale e personale decido di stabilirmi a Marsala per fondare un centro di una nuova cultura e medicina dal nome:
“CorpoePsyche centro di studi di discipline armoniche e codici di geometrie esistenziali”
Luogo dove si vuole ritrovare armonia in sè e nella società attraverso terapia e la pratica di arti che mettono come fondamento l’armonia cercando uno sposalizio tra il sapere Antico e la moderna tecnologia.
“…Un conto è sapere cosa è l’armonia, un conto è viverla… vedendo così sparire sofferenza, malattia e senso di separazione…”
chi è adatto e chi no
chi è adatto
-se ti piace il sole, il mare, la sicilia …
-se sei attratto dallo yoga e dalla meditazione ma non li ha mai praticati oppure li pratichi già da tanto e vuoi -condividere con altri la tua conoscenza e esperienza.
-chi vuole conoscere e conoscerersi
-chi vuole ritrovare fiducia nell’essere umano
-chi può e vuole mettersi in gioco …
-i veri viaggiatori.
chi non è adatto
-chi vuole distrarsi o fuggire
-chi non ha più fiducia nell’essere umano
-i turisti (questo è un viaggio, non turismo)
-chi vuole spendere poco, ma non mettersi in gioco,
-chi non vuole guardare dentro di se …
I nostri altri servizi
Soggiorno Terapeutico
corso On line di Medicina Frequenziale e Nada Yoga
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https://www.youtube.com/channel/UC0Ox730SXv0vFVHgT0xzUcw
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Piazza Piemonte Lombardo 24, 91025 Marsala (TP)
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consigli utili
-guardare come aereoporto di riferimento Trapani-Birgi.
-fortemente raccomandati protezione solare, costume, occhialini o maschera da sub, scaponcini da trekking e un vestito per una sera elegante.
-per i transfer organizzarsi anche nel gruppo wp che formeremo
-se non si ha dimestichezza con lo yoga guardare questa pagina di introduzione https://www.corpoepsyche.it/corso-completo-gratuito-di-meditazione-on-line-andrea-pergolizzi-corpoepsyche/
–
A chi è adatto
A chi piace il sole, il mare, la sicilia …
a chi è attratto dallo yoga e dalla meditazione ma non li ha mai praticati
ai praticanti esperti che vogliono condividere la loro esperienza …
a chi vuole conoscere e conoscerersi
a chi vuole ritrovare fiducia nell’essere umano
a chi si mette in gioco …
ai veri viaggiatori.
A chi non è adatto
A chi vuole distrarsi o fuggire
a chi non ha più fiducia nell’essere umano
ai turisti (questo è un viaggio, non turismo)
a chi vuole spendere poco, ma non mettersi in gioco,
a chi non vuole guardare dentro di se …
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–)
ADATTO NON ADATTO
A chi NON è adatta questa esperienza
A chi vuole distrarsi o fuggire, a chi non ha più fiducia nell’essere umano, ai turisti (questo è un viaggio, non turismo), a chi vuole spendere poco ma non mettersi in gioco, a chi non vuole guardare dentro di sé…
A chi E’ adatto questo viaggio
A chi gli piace il sole, il mare, la sicilia… a chi è attratto dallo yoga e dalla meditazione ma non li ha mai praticati… ai praticanti esperti che vogliono condividere la loro esperienza… a chi vuole conoscere e conoscersi… a chi vuole ritrovare fiducia nell’essere umano… a chi si mette in gioco… ai veri viaggiatori.